A belső munkánk mellet nagyon fontos a testünk karbantartása is, többek között tornával.
A lelkünk leszületésünk előtt, fent a szférában meghatározta az életfeladatait, személyiség jegyeit, mely időszakainkban milyen sportokat, mozgásokat végezzünk, stb. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, nagyon fontos a testünk karbantartása is.
Szeretettel ajánlom ezt a bemelegítő gyakorlatsort!
Akár minden nap végezheted, de csak saját felelősségre! Ha régen tornáztál, lassabban vagy kevesebb ismétlésszámmal végezd a gyakorlatokat!
Ha bármilyen mozgásszervi bajod van, kérd ki az orvosod vagy a gyógytornászod véleményét!
Szeretettel: Körtvélyesi Anita médium
(tisztánlátó, tisztánhalló, tisztánérző, 12 évig versenytornász, valamint 16 évig női torna óratartó, női torna edző, gerinc- és hathajóga oktató)